いつも熱い応援、誠にありがとうございます。
年明けから選手達の動きの質を高める為、zen place ピラティススタジオの Kazukiさんによるレッスンを開始致しました！
ピラティスの大きな特徴としては、「正しく動かせる身体にしていく」という事で、その為に身体の中心にある背骨が機能的に働くような体づくりをしていきます。
アイスホッケーは、氷の上でスケートを履くという最もバランスのとりづらい不安定な表面で行い、更に自由自在に身体を扱うことが必要になる為、身体を正しく動かせるということが必要になります🏒
今シーズンも残り少なくなりましたが、質を高める為にピラティスを継続していきます！
